去年为了参加减肥比赛，用尽了所有不健康的减肥方法，如三日断食法，过午不食法，每天只吃两餐，早餐是果汁，午餐只吃蒸菜，然后就不吃，直到第二天早上才进食。还每天早上空肚晨运去，三十分钟的有氧慢跑，再加上晚上如得空，就到健身房去慢跑、举重。皇天不负有心人，拿了第一名，却赔了健康。
每天早上起床时血糖过低，常常晕眩。头发掉落，指甲长得很慢。本来每个星期都得剪指甲，到后来不知多久才剪那么一次，开始觉得不对劲。更更严重的不是这些，而是心理上生病了。
减肥比赛一完结后，我就像飞出笼子的小鸟，忘了世界。天天在找吃，即使吃饱了，也还是觉得不够，再添一碗，再吃一块，再喝一口，不只吃到饱，还吃到撑，吃到坐也不是，站也不是，饱得想吐为止，方罢休。 一天不只吃三餐，三四五六餐，然后一直安慰自己，吃完这餐后，再继续减吧。
天天量体重，天天在上升。吃得累时，明日就开始减肥，又回到最初的减肥法，周而复始，体重犹如过山车，犹如溜溜球，上上下下，增增减减，圆圆方方，没有固定下来。
这样的日子过了差不多一年，突然间有一天，意识到自己好像生病了，不可再如此这般下去。必须戒掉这等“毒瘾”，必须像正常人过活，最最起码一天是三餐的，是和正常人一样的。
刚开始时还是偶尔会不健康一下，重蹈覆辙，但都会把自己又拉回来，重新再开始过。（由此可见，戒毒者戒毒时是多么的痛苦啊）
去年的减肥期期间，游览过无数的网页，无数的减肥偏方也自网页中找到，当然也下载了这些旁门的偏方（那时还当它是宝呢）。当然，其中也有好的减肥网页，但，当时的我，只觉得那种减肥方式太没效率，减得太慢，所以下载后，也没特别的拜读它。但，今日再度重读时，却发现，它就是我正寻寻觅觅的正常减肥法。
这作者很有毅力，每天都记录下自己吃什么食物，做什么运动。虽然进展较慢，但胜在够正常。作者把自己的减肥日记上传到网上，是因为觉得一个人减肥太孤独了，会半途而废，所以必须把自己想减肥的事公诸于世，好让自己可以坚持。所以，我也效法她，一起减肥外，还要写减肥日记。
（酪梨寿司的日记）
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