我搬家啦

好久没写这里的部落格了，因为我最近忙着搬家了（搬部落格）！本来是想试试看如何开多一个部落格的，后来开开下，就直接在那里住了下来！

这里还是会保留，因为加了很多的朋友在这里，舍不得离开！但是可能会比较少更新，就要麻烦大家高抬贵手，把我加入你们的部落里了！谢谢了！


我的新部落在这里哦！ <-- p="">

粤式肠粉

想念深圳堂哥楼下的粤式肠粉，这里没得吃，自己来！

Chiffon again ~

对前两天的chiffon不甚满意，挑战多一次，做法来点不一样的。

倒扣呈现的纹路

Pandan戚风

有三百年没烘戚风了，黄金周末来玩玩。

等待出炉

taddar

运动记录

瑜伽2015

13/1/2015
天线姿，新月姿，半头碰膝姿，肩立（踏脚车前后，左右，膝盖碰脸左右）+鱼状姿，风箱姿。
21/1
肘碰膝姿，李胥姿，鹿姿，鳄鱼姿，婴儿姿。
27/1
张腿姿，兔姿，鹤姿，拱姿，仰卧呼吸法。
3/2
缺席

瑜伽

练了好几年的瑜伽，因为自己拍拖、结婚而停掉了。昨天屈指一算，停了有3年半。最近背痛的毛病又犯，所以，重新上回瑜伽课，就在昨天，第一堂课。

参考网站：
图解瑜伽自然疗法

斋戒月饮食记录

是的，在马来校教书的会特别上心这个月，身为少数民族的我们，这个月的吃喝都得小心翼翼，得尊敬多数民族。所以，在学校，我都得小心翼翼的吃饭、喝水/茶（还好办公桌在一个比较阴暗的角落，吃喝都不是问题）

当然，我更爱这个月份，早上课，早放学，皆大欢喜。回到家，有充分的时间可以做面膜、做运动！所以，这个月我可以变得更美丽一点！还有，这个月份，同事们都不办吃喝活动，我也得以瘦身！（这是重点）

所以，在这可爱的月份里，我要好好地记录自己的饮食、运动，不可偷懒了。附上一张每天带去学校当晚餐的便当。

有没有很美味

怡保食记

放假了，回家半途转进怡保，抱着务必吃撑得心态，大开食戒。

白咖啡

恢复正常饮食记

最近吃多了，体重升高之余，身子变得不舒服。水肿得很厉害，又发热气，所以，写个日记来激励自己要乖乖的回归正常的饮食。

1。三餐要正常，有肉、有菜又有淀粉类（饭、面、米粉）。
2。不可每天喝甜饮料（milo，茶与咖啡等）。
3。下午茶吃红豆莲子茯苓甜汤 。
4。运动照常，每天晨运。

day 1
早：早晨下雨，冲凉前做了40下深蹲。
午：下课时间过去了，hold得住自己不泡Milo喝。（奖赏一个吻）
晚： 冲凉前做了40下深蹲。晚上也没吃宵夜。

day 2
早：darling生病，在家里服侍老公，没去晨运。冲凉前做了40下深蹲。
午：一定要坚持，所以hold住了，没吃同事们带来的美食。（两颗星星）
晚：冲凉前做了40下深蹲，晚间肚子太饿了，泡了Milo喝。

无债一身轻

总共借了RM26，000，从2005年开始算利息，到今年的九月份就得还RM31,086.73（间中只还了RM1000)。去年宣布折扣20%，算算下，好像还得过，于是便开始从各家银行中，东凑西凑，凑足了钱后，驱车到马六甲去了。

一早便从柔佛出发，到达时还早，人也没很多。谁知，没五分钟时间，来还钱的人剧增。还好早到了，一小时内，便搞定了。

时间还早，心情无比轻松，吃nyonya午餐去了。不料太早到了，11.30am才开门，所以到隔壁吃蛋糕去了。

蛋糕还是点有点酸酸才好吃，不会腻。两个人吃两块，所以接下来的nyonya餐当然是吃不完，打包回家了。回家途中，到永平买了福州饼，美味无比！

还清了债，真轻松了！算来算去，没还到利息，且还赚了二十多块钱，比中马票还兴奋呐！

新玩具

在网上买了新玩具，正兴致勃勃地踩呀踩。才踩个20分钟，全身都是汗了，真过瘾。

痒

近日，双腿又犯痒了，敏感病发了。要知道对什么敏感就好办了，可问题是，找不到根源。

犯痒时，指甲扣一扣，皮肤就会长出像痱子一样的东西，一粒粒红红的，其痒无比，无比膏也止不到痒。白天犯痒时，双手就非常没空的东抓抓，西爪爪，活像没洗澡的脏东西。夜晚犯痒时，觉也不必睡了。抓呀抓的，越抓就越上瘾似的，停不住手了。第二天，双腿就会见到乌青一片片。

到药房买了止痒药，吃了就瞌睡。西药吃多了，人也昏沉沉，精神不佳。只有捉到“元凶”，方可一劳永逸。

一年一度

就上个星期，一年一度的烟霾+一年一度的运动会撞上了，在迷迷蒙蒙的气氛下，跑出了第二名！

烟霾

一年一度？？怎么早在几十年前就不曾听见这词儿，现在每年就发生一次（或三两次？）。

每早起床一开窗，那烟味儿就飘进鼻子里，不舒服呀！！这现象要几时才可停止，恢复呢？？

元气早餐

元气早餐

左耳一直嗡嗡作响，看了几家医生，都说没事。吃过的药有止发炎的，补神经的，抗生素等。还有一种，吃了昏昏欲睡，睡了就爬不起来的药，药物堪称琳琅满目！但是，却还是医不好。医院说让我排期见专科，所以，排着排着的当儿，就找中医去了。

看中医还真是让我打开眼界，医师帮我把脉，把了挺长的时间，有五分钟吧（双手），就听到我身体的毛病了。一一向我分析后，嘱咐我该对某些食物戒口，其中包括每天早上的一杯咖啡。耳朵嗡嗡作响很是令我烦恼，也烦恼了有几个月的时间，脾气变得暴躁、易怒，有时连自己也受不了自己，更何况是身边的人。所以，很乖的，不把咖啡当早餐了，改吃图片里的元气早餐。

元气早餐其实是黑豆浆+麦片+黑芝麻+葡萄干+蜜糖，很是美味，也很是健康！服用中药后，配合适当的饮食，耳鸣也就不再犯了，心情舒畅，世界也跟着美好起来！

都是鸡婆惹的祸

上半年时，骂了一个学生，问他为何没簿子、没课本、没做功课，然后就惹了一身祸！

先是每天上课翘起其二郎腿，你讲啥，他也在其位子上跟着你讲啥。接着，如果半路遇见你，就把脸转过去，然后就‘考车牌、考车牌’(我的花名)的喊。前两天更惨，直接‘烤鸡。。。排、烤鸡。。。排（鸡拉长音）的喊。嗯。。。什么反应呢？教了七年书，练到有那种看破红尘，你爱咋就咋吧的功夫了，我时运太低，才会在半路遇见你~

看，就是鸡婆的要他做功课咯，搞了一身的蚂蚁。顺便一提的是，他，是个华裔子弟！

抵抗力

最近常常生病，大病小病一起来。
先是咳嗽，再咳嗽时又闪到腰、耳朵成天嗡嗡作响、失声、伤风感冒的，一连病了好几个月。这病好了，那病又来了。
天增岁月人增寿，我添福又添寿，早个几年，这些病痛哪会一起来。现在是，趁我病，拿我命，趁我抵抗力稍弱时，要我好看了。

开斋节快乐

起了一大早，到巴杀去了。

买了这些东西回家。。

然后就开始忙忙忙的。。。

煮了这道Rendang Ayam

"Selamat Hari Raya Aidilfitri, Maaf Zahir Batin"

祝福同事朋友们，开斋节快乐！

~ 食谱自Nasi Lemak Lover的
Beef Rendang Encore & Ayam Rendang

便当热27

去了好多遍Daiso

终于等到这个平底锅的出现了

于是，有了第一次的玉子烧

参考了这个和这个网站做出来的。